Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
11.08 14:14 - 7 мощни йога ръчни мудри за изцеление на здравето
Автор: penata555 Категория: Лични дневници   
Прочетен: 997 Коментари: 0 Гласове:
2


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
  7 мощни йога ръчни мудри за изцеление на здравето

https://bg.artexhausts.com/7-moshni-ioga-rchni-mudri-za-izcelenie-na-zdraveto

При Кундалини форма на йога ръцете ни се считат за рефлекторна зона. Различните области на ръцете ни съответстват на различни части на тялото ни и различни области на нашия мозък. Прилагането на натиск върху тези зони на ръцете или стимулирането на тези точки с натиск или нежен масаж води до разнообразни ефекти върху телата ви, които могат да доведат до подобряване на здравето и възстановяване на неразположенията. По някакъв начин ръцете ви представляват миниатюрна форма на цялото ви тяло, която е една от основните причини защо рефлексологията на ръцете и краката му толкова често се практикува в наши дни.

 

image Ads by optAd360

 

Силата на изцелението на мудрите и нейната трансформация:

Тази статия, представена тук, се отнася до механизмите на действие на лечебните мудри и ефектите на тези мудри за изцеление върху благосъстоянието на практикуващия. Прочетете по-долу за повече подробности за мудри за лекуване.

Ръчни мудри с йога асани:

Ръчните мудри най-често се комбинират с упражнения за дълбоко дишане, известни също като пранаяма. Mudras за ръце също може да се комбинира с определени видове асани. Мудрите са установили, че са много ефективни за постигане на цялостно здраве; физически, психически, както и духовно.

Nadi система:

Извършването на натиск с умерена интензивност върху определени точки на дланите и пръстите на ръцете води до активиране на специфични енергийни пътища или Надис (нерви). Nadis са мрежа или матрица от канали, които тъкат през нашите физически нерви, мозък и чакри на тялото. Здравословната система Нади е важна за цялостното здраве на човек. В тялото ни има около 72000 надиса, от които 14 са основните. Sushumna, Pingala nadi и ida nadi се считат за най-важните.

Mudras за ръце представлява:

Ръчните мудри помагат за постигането на хармоничен баланс между различните елементи, а именно: огън, земя, вода, въздух и космос. Така че никой от елемента не съществува в излишък и нито един в недостиг. Изпълнявайки ръка, Мудрас насочва енергията да тече към горните чакри на тялото и по този начин помага за установяване на връзка между всички кошаси на вашето тяло.

Също така ръцете ви трябва да са носители на вашата Карма, а пръстите са вашите силни точки. И така, изпълнението на ръчните мудри установява връзка между праничната енергия и универсалната енергия.

Ads by optAd360 Йога на ръцете Изцеление на мудри и ползи със снимки:

Когато става въпрос за мудри за лечебна сила в тялото, под 7 мудри се поддържат за повишаване на енергийните нива и поддържане на добра здравна система.

Те са много лесни за изпълнение, които можете да правите по всяко време по какъвто и да е начин, без други ограничения. Тези лечебни сили на мудри могат да изпълняват в положение на седене, стоене, пътуване или ходене. Но за най-добри резултати в здравето повечето хора и ние също предпочитаме лотоса йога поза (подмасана) или сухасана или ваджрасана.

1. Gyan Mudra за лечебна сила:

 

image Ads by optAd360

 

Как да се направи:

Спокойно седнете в поза на лотос и дръжте ръката си върху коляното, след което докоснете върха на палеца с върха на показалеца си и дръжте останалите три пръста свободни като прави или затворени.

Ползи към здравето:

  • Тази гианова ръка мудра помага да се отпуснете ума и подобрява способността за по-добра концентрация.
  • Тя поддържа силата на мозъка остра и умна.
  • Може да излекува безсъние (невъзможност за сън)
  • Редовната практика може да ви предпази от стреса и депресията.

2. Излекуване на Мудра Ваю:

 

image Ads by optAd360

 

Как да се направи:

Сгънете показалеца си към дланта, като над изображението и натиснете с основата на палеца. И останалата част от трите пръста продължава да се простира колкото е възможно повече.

Ползи:

  • Тази йога мудра елиминира излишните газове от тялото ви
  • Може да облекчи проблеми, свързани с въздушния елемент като: Метеоризъм, запек, цервикален спондилит, артрит и др.

3. Притви Мудра за изцеление (Мудра на Земята):

 

image Ads by optAd360

 

Как да се направи:

Първо докоснете върха на пръстена си с върха на палеца и след това натиснете двата пръста един с друг, след което дръжте останалите пръсти изпънати.

Ползи:

  • Този жест мудра балансира елемента Земя в тялото ви.
  • Той подобрява телесното тегло, кръвообращението, храносмилателната енергия и свързаните с недостиг на витамини проблеми.

4. Агни Мудра (Мудра на огъня):

 

image Ads by optAd360

 

Как да се направи :

Тази мудра е свързана с елемента огън в тялото ви. Затворете пръстена с пръст към дланта и натиснете втората фаланга с основата на палеца, а останалите пръсти продължете да се изпъват отстрани като прави. Правете го рано сутрин с празен стомах за най-добри резултати. Които страдат от киселинност, не правят тази Агни мудра.

Ползи :

  • Той помага да се намалят нивата на холестерола в организма, намалява мазнините, подобрява метаболизма и засилва имунната система.

5. Джал Мудра (Варуна Мудра / Мудра на водата):

 

image

 

Как да се направи :

 

Това е много просто за следване и основна йога мудра също. Просто докоснете върха на малкия пръст с върха на палеца и не натискайте пръстите и след това дръжте останалите пръсти прави, както е показано по-горе на снимката. Предпочитаната позиция е седене с кръстосани крака.

Ads by optAd360

Ползи :

  • Подобрява кръвообращението, намалява болките в тялото.
  • Той помага за връщане на вкусовите усещания и помага за намаляване на сухотата в устата.

6. Шуня Мудра (Мудра на празнотата):

 

image

 

Как да се направи :

Първата фаланга на средния ви пръст трябва да бъде притисната с основата на палеца.

Ползи :

  • Помага при проблеми с УНГ (уши, нос, език), световъртеж и болест при движение.

7. Прана Изцеление (Мудра Мудра на живота):

 

image

 

Как да се направи :

Първо огънете малкия си пръст и пръстена, след което докоснете тези върхове на два пръста до върха на палеца.

Ползи :

  • Кара ви да се чувствате по-енергични и също така помага за повишаване на имунитета на организма.
  • Това може да предотврати умората
  • Излекувайте проблемите с очите и увеличете силата на очите.
Ads by optAd360

Горната статия представя всички ключови подробности, свързани с това как могат да ви помогнат Мудрас за лекуване, като обясните подробно техните методи на действие.

   



Гласувай:
2



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: penata555
Категория: Новини
Прочетен: 1357763
Постинги: 6893
Коментари: 277
Гласове: 952
Календар
«  Септември, 2022  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930